Qual mulher não deseja sempre perder uns quilinhos? É muito comum ouvirmos por aí que toda mulher deseja perder 2 ou mais quilos. Claro que isso não é uma regra! Mas normalmente temos a sensação de que podemos estar melhor do que estamos... Mesmo treinando e fazendo dieta, também tenho minhas vontades e meus dias de ...
Como ganhar músculos sem engordar?
Quem não sonha em ter o corpo magro e ao mesmo tempo definido? Mas, o que normalmente escutamos por aí é que, não podemos fazer as duas coisas ao mesmo tempo, ou você queimará as gordurinhas ou ganhará massa muscular... Pra mim? Tudo "balela"! Se você pode comer o que quiser e se mantem magra, então você provavelmente não estaria ...