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Suplemento Emagrecedor termogênico Phen600 – Snake Nutrition

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Inegável que um dos tópicos mais procurados aqui no site é sobre fitness, emagrecimento, diminuição de percentual de gordura e ganho de massa muscular magra. Por isso sempre venho contar para vocês o que  uso de suplementação, dicas de alimentação saudável para esses fins (pois a alimentação muda de acordo com seus objetivos), assim como ...

Bloqueador de gordura e Termogênico que funciona – Sineflex

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Sei que você, minha leitora ou leitor, de longa data, adora quando posto por aqui alguma dica relacionada a emagrecimento, academia, enfim dicas para manter ou conquistar o corpo desejado... Confesso que gosto de me cuidar, aliás, curiosa que sou, gosto de conhecer produtos novos e testá-los, se uso e gosto, já trago para minha rotina ...

Como voltar ou começar a “dieta” depois das férias?

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Se você assim como eu, deu uma vacilada na alimentação e comeu o que não devia e na quantidade que não podia... senta e vamos conversar! :P Com toda sinceridade, quem não acaba saindo da dieta nas festas de fim de ano? Como resistir as maravilhas culinárias que as festas nos proporcionam? COMO??? Quase impossível, eu sei! Quem ...

Queijo Cottage – o queijo magro com muitas proteínas

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Quem ama queijo levanta a mão! o/ Eu sempre digo que toda comida com queijo é mais gostosa do que as outras. Sempre fui apaixonada por queijo. Quando começamos a nos preocupar com a alimentação e principalmente com o corpinho que estamos vendo no espelho, começamos a perceber que não devemos nos preocupar tão somente com as ...

Air Fryer viver sem frituras e feliz – Preparo Saudável dos Alimentos

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Como digo sempre, o preparo dos alimentos é tão importante quanto quais alimentos serão consumidos. Por isso trago mais uma postagem da série preparo saudável dos alimentos, com formas mais saudáveis possíveis para preparar suas refeições. Mesmo sendo uma sensação nos últimos anos: a Air Fryer, aquela "fritadeira" que não utiliza óleo no preparo dos alimento, muitas ...

Quais exercícios fazer para emagrecer? HIIT

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Acredito que essa deve ser uma dúvida frequente em quem começa a fazer atividades físicas para diminuir a gordura corporal: Quais são os melhores exercícios para emagrecer/perder gordura? Depois de anos de academia e reeducação alimentar, aprendi uma lição que não tem preço: o seu resultado almejado será 80% alimentação e 20% academia. Isso é uma premissa ...