Navegação Categoria ALIMENTAÇÃO

Macarrão com Baixo Carboidrato de Palmito


segunda-feira, Abril 4, 2016

Quem já acompanha o blog, ou me conhece, sabe o quanto eu gosto de manter uma alimentação saudável o máximo possível. Quando a intenção é não ganhar peso ou perder peso devemos prestar mais atenção aos carboidratos ingeridos. Estou em uma fase que quero dar uma "secada", por isso tenho procurado opções que enganem meu estômago ...

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Sal Rosa do Himalaia Benefícios – Preparo Saudável dos Alimentos


quinta-feira, junho 25, 2015

Chama atenção por sua "pureza química" o Sal rosa do Himalaia é considerado o Sal mais puro do Mundo.  Há um tempo fiz um post aqui no blog falando sobre o sódio e como ele deve ser consumido com moderação, modéstia parte é uma postagem bem completa pra você que deseja ter uma vida e alimentação ...

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Como voltar ou começar a “dieta” depois das férias?


sábado, Janeiro 17, 2015

Se você assim como eu, deu uma vacilada na alimentação e comeu o que não devia e na quantidade que não podia... senta e vamos conversar! :P Com toda sinceridade, quem não acaba saindo da dieta nas festas de fim de ano? Como resistir as maravilhas culinárias que as festas nos proporcionam? COMO??? Quase impossível, eu sei! Quem ...

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Planejamento das Refeições – Faça sua marmita!


sábado, dezembro 13, 2014

Quem nunca ouviu dizer que para manter o metabolismo acelerado é necessário comer de 3 em 3 horas? Admito que segui essa regra durante muitos e muitos anos! Sempre fiz 6 refeições por dia. Hoje em dia sigo a regra de comer o que está estabelecido para o dia, mas respeitando a minha fome. Antes eu  não ...

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Furei a dieta e agora? #JAQUEI


quinta-feira, dezembro 11, 2014

Como sei que vocês adoram quando escrevo sobre alimentação e dicas para manter o corpo e a saúde em "bom estado", venho com o maior prazer dar mais uma dica pra quem está no caminho para conquistar o "corpo desejado". Gosto sempre de colocar as "cartas na mesa" e ser o mais sincera possível com minhas ...

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Queijo Cottage – o queijo magro com muitas proteínas


segunda-feira, dezembro 1, 2014

Quem ama queijo levanta a mão! o/ Eu sempre digo que toda comida com queijo é mais gostosa do que as outras. Sempre fui apaixonada por queijo. Quando começamos a nos preocupar com a alimentação e principalmente com o corpinho que estamos vendo no espelho, começamos a perceber que não devemos nos preocupar tão somente com as ...

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